5Rytmov® je meditácia v pohybe. Nechávame sa viesť telom, ktoré vytvára pohyb. Nie je dôležité, ako sa hýbeme, ani ako pri tom vyzeráme. Dôležité je, kam smeruje naša pozornosť. V praxi 5Rytmov® privádzame pozornosť do pocitov a vnemov nášho pohybujúceho sa tela. V pohybe nás vedie dôsledne zostavený tanečný set bez sprievodného hlasu. Spočiatku spomalíme a naladíme sa na to, ako nám je v tele. Následne sa vytancujeme, vytrasieme a vyskáčeme napätie z tela von.
V závere opätovne dosadneme do seba a sa stíšime. Ranné prebudenie pohybom je nádherný spôsob, ako roztancovať energiu celého dňa.

====
KDE: Sála 1, Yoga House
DÁTUM KURZU : 28.7. – 25.8.2021  (5 lekcií)
KEDY: stredy
ČAS: 7:30 – 8:30
LEKTOR: Zuzana Klačková
CENA: 40 eur
REGISTRÁCIA: https://calendiari.com/event/g6R4gsghcE
====

Zuzana Klačková

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! VIĎ HORE V DETAILOCH