Alexandra Zibrinová

Joga je pre mňa čas samej so sebou. Čas, kedy vnímam iba svoj dych a svoje telo a vďaka tomu sa aj myseľ utíši a ja som schopná vidieť jasnejšie a zreteľnejšie aj mimo podložky.

 

Vo svojej praxi ako aj pri precvičovaní dbám na správne držanie tela a dýchanie. Lekcie Zdravý chrbát, ktoré vediem, sú prispôsobené modernému životnému štýlu a snažím sa pri nich odovzdať svoje vedomosti tak, aby bola tvoja jogová prax zdraviu prospešná, efektívna a zároveň zaujímavá a zábavná. Verím, že pri cvičení sa môžeš dozvedieť niečo nové o svojom tele a jeho fungovaní a preniesť si tak princípy správneho držania tela aj mimo podložky.

 

Dúfam, že z hodín budeš odchádzať s dobrým pocitom, že si urobil/a niečo pre svoje telo a myseľ.