WORKSHOPY
Srdečne Ťa pozývam pridať sa ku mne na spoločný healing ayurvédou a jogou na prekrásnej Srí Lanke. Liečenie cez ayurvédu, jogu, oddych, liečivé prostredie, dokonalo zostavenú ajurvédsku stravu a 5-7 procedúr denne. Ak máš chuť cítiť slobodu v tele, v mysli a na duši, pridaj sa.
I am inviting you to an intimate inner practice in relation to your Self, which (ideally) requires daily attention. She is usually done alone and in Silence. In the spirit of traditional oral transmission,and in order to activate & set the energy in motion, we will practice out loud, together as One.
Sonja a Kaja vás srdečne pozývajú na dvojhodinovú Ashtanga yoga full-immersion – vedenú lekciu celej prvej série ashtanga jogy (Yoga Chikitsa) so všetkými vinjasami, plnú príjemných (dvojitých) dopomocí, ktorými vám pomôžeme pozície hlbšie precítiť a uvoľniť sa do nich.
Considered a dynamic yoga, Kalaripayattu develops grounding, willpower, balance, Coordination, agility, speed & stamina. Beneficial mentally, physically and spiritually, it enhances concentration, creativity, self confidence and the control of emotions.
Pre zdravé a dlhodobo funkčné telo je totiž potrebná rovnováha medzi silou a flexibilitou. Získať a udržať práve takúto rovnováhu pomáhajú cviky na mobilitu, ktoré zabezpečujú správnu pohyblivosť kĺbov a bezbolestný a voľný pohyb.
V úvode sa naladíme na seba cez jednoduché dychové alebo pohybové techniky. Postupne prejdeme do spontánneho plynutia za podpory hudby a svojho vnútorného vedenia. Na záver nás čaká meditácia na ukotvenie sa v tele a dosadnutie spustených procesov.
Konstelace pomáhají získat nadhled, nezabývat se jednotlivostmi, ale vidět vše jako celistvý příběh. Pomůže vám věci vidět v jiných souvislostech a z jiných úhlů pohledu. Velmi dobře působí na naše podvědomí.
