WORKSHOPY
Pridaj sa do nádherných, presvetlených a priestranných priestorov galérie Umelky. Umelke sa náš projekt “Joga na zaujímavých miestach” zapáčil a pozvala nás tvoriť do svojich priestorov tiež. My si to nesmierne vážime, prijímame a vydávame sa na ďalšiu cestu spojenia krásneho umenia, priestorov, jogy a živej hudby.
Podľa starých textov je OM – alebo AUM – mantra, ktorá obsahuje všetky učenia a múdrosť jogy. AUM je zvuk stvorenia vesmíru – je to zvuk Jednoty, esencie všetkého, čo je. Keď ho spievame, nalaďujeme sa na túto frekvenciu – stávame sa ňou.
Srdečne Ťa pozývame na mágiou pretkaný večer v prepojení ceremoniálneho kakaa a cesty do hlbín nášho vnútra cez koncept extatického tanca s live DJom. Priestor otvoríme kakaovým rituálom s kakaom ceremoniálnej kvality, pripraveným tradičným mayským receptom. Duch kakaa nám pomôže uvoľniť sa z mysle a ukotviť sa do hlbín nášho tela.
Prehĺb svoju prax pomocou vibrácií živej hudby, ktorá Ti pomôže zintenzívniť sústredenie, umocniť meditatívny stav a spojenie so svojou vnútornou krajinou. Liečivé vibrácie hudby a láskavého vedomého pohybu prinesú tvojmu telu a mysli uvoľnenie, pokoj a privedú Ťa hlbšie k sebe.
V úvode sa naladíme na seba cez jednoduché dychové alebo pohybové techniky. Postupne prejdeme do spontánneho plynutia za podpory hudby a svojho vnútorného vedenia. Na záver nás čaká meditácia na ukotvenie sa v tele a dosadnutie spustených procesov.
Na chvíľu si len tak ľahnúť a vyskúšať ako „chutí“ zvukový kúpeľ a nechať sa ním úplne zaplaviť. Nastáva harmonizácia nášho tela, mysle a emócií už po pár minútach. A my sa zrazu cítime akosi viac v sebe.
Alex’s style is a combination of many styles, uniquely constructed for you to experience the right balance of openness, focus and playfulness. Alex will assist you in finding which approach suits you best on this journey, and how to make it a fun and enjoyable process.
Dopraj si ranné naladenie s Pilates, ktoré ťa fyzicky aj vnútorne nastaví do optimálneho držania svojho tela. Dopraj si ranné naladenie s Pilates, ktoré ťa fyzicky aj vnútorne nastaví do optimálneho držania svojho tela.
