Joga & brunch

Pozývame Ťa do pokojného nedeľného rána. Vôňa tyčiniek v jogovom štúdiu, mäkká podložka, pomalé a nežné rozprúdenie energie. Prinášaš vedomie do každého pohybu, do každého nádychu a výdychu.

Pridaj sa prebúdzať telo do láskavosti, vedomo sa hýbať a oživiť cez záklony a predklony. Pridaj sa dýchať hlboko do rotácií aj expanzie. Budeme praktizovať pozdravy slnku, natiahneme fascie, posilníme a podporíme flexibilitu. Telu dovolíme plynulý pohyb a jeho súlad s dychom.

Po láskavom pohybe, relaxácii a meditácii sa presunieme k vôni a chuti. Vnemom, ktoré nám prinášajú radosť a pôžitok.

Nesmierne sa tešíme, že budeme pripravovať brunch spolu s Eliškou z farmy Dreamfarm, kde sa venujú regeneratívnemu poľnohospodárstvu, pestovaniu v súlade s krajinou. Cieľom ich úsilia je, aby bola pôda skutočne živá a zelenina, ktorú dopestujú mala vysokú výživovú hodnotu. Do pôdy nezasahujú, dopĺňajú však živiny prostredníctvom organického kompostu.

Eliška je úžasná kuchárka a určite bude pre teba skvelou inšpiráciou ako si pripraviť rôzne druhy zeleniny a ako im dodať ten správny šmrnc. Brunch bude vegánsky, v hlavných úlohách sezónna zeleninka od Elišky a rôzne iné sladké a slané výživné kombinácie.

Pridaj sa a vytvorme si príjemné nedeľné dopoludnie. Pocitom z neho si naplň celý nasledujúci týždeň.