Joga & vision board

Privítajme spolu novú etapu. Teraz je ten správny čas na nové začiatky, zámery a rozhodnutia. Keď sa postupne prebúdza svet a vzduch pomaly začína voňať jarou.

Rituál bude pozostávať z niekoľkých častí:

– výber afirmácie na mieru pred rituálom

– uzemňujúca joga zameraná na pečeň a žlčník, ktoré sú kľúčové počas jari a súvisia s našimi schopnosťami rásť, ísť cez zmeny, prežívať hnev alebo robiť rozhodnutia.

– meditácia hory na nastavenie zámeru

– výroba vision boardu/nástenka vízií – vytvorte si svoju nástenku vízií, ktorá bude odrážať vaše sny a zámery pre nový cyklus. Doplníme ju krátkym rituálom zasadenia semienok symbolizujúcich nové začiatky

– spoločný záverečný kruh na dobrovoľné zdieľanie

====

Workshopom ťa prevedie Karin a Rebecca a bude trvať približne dve hodiny.

Karin vyučuje v Yoga House už niekoľko rokov hatha jogu, dychové techniky a vedie splnové workshopy. Miluje sebarozvoj a prepája jogu s natívnymi tradíciami z iných kultúr.

Rebecca je kreatívna duša, ktorá nachádza vnútorný pokoj a harmóniu cez tvorbu. Jej vášeň spočíva v spájaní ľudí a budovaní priestoru, kde môže vzniknúť kolektívne pochopenie a inšpirácia.