MASTER CLASS – DYCHOM A POHYBOM K LEPŠIEMU TRÁVENIU

Trávenie je v lete vystavované rôznym výzvam. Na cestách sa často stravujeme nepravidelne a atypicky, čo môže viesť k rôznym ťažkostiam.

Joga však ponúka nástroje ako podporiť trávenie, tento komplexný systém, pohybom, dychom a v neposlednom rade integráciou niekoľkých dôležitých zásad stravovania podľa ajurvédy.

V prvej časti stretnutia (cca 30-40min) si povieme o tom, ako trávenie funguje. Ako je prepojené s ďalšími systémami v tele, našim emocionálnym a psychickým prežívaním a ako ho čo najlepšie podporovať.

V druhej časti (80-90min) nás čaká prax ásan a dychových techník na podporu dobrého trávenia.

====

EVA MAMRILLOVÁ

STREDA 19:30 – 21:30

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! VIĎ HORE V DETAILOCH