Deň / Dátum / Čas

sobota / 13.01.2024 / 11:00 - 13:00

Záklony väčšinou nepatria k najobľúbenejším pozíciám. Na workshope “Záklony zdravo’ si ukážeme, ako na ne zahriať a pripraviť telo, ktoré svaly a ako majú v záklonoch pracovať. Vysvetlíme a vyskúšame si záklony v ľahu na bruchu, v stoji, ako aj pozíciu ťavy (Ustrasana), polovičného mosta a kolesa a ich modifikácie.

Na workshope “Záklony zdravo” sa naučíme, ako robiť záklony bezpečne a efektívne, aby boli príjemné a pomohli uvoľniť a posilniť telo práve na miestach, kde to najviac potrebuje. Tento workshop je vhodný pre každého.

Vidíme sa na podložke!

====
POZDRAV SLNKU ZDRAVO
KDE: YOGA HOUSE BRATISLAVA
DEŇ: 13.1. 2024, sobota
ČAS: 11:00 – 13:00
CENA: 20 Eur
LEKTORKA: Alexandra Zibrinová
REGISTRÁCIA: bit.ly/3sBRuym

====

ALEXANDRA ZIBRINOVÁ