HATHA YOGA S MIŠEL

V Hatha joge sa učíme ohľaduplnosti k sebe, ale aj k okolitému svetu. Učíme sa ho vnímať, aký je, čo ho vytvára a čo pre nás znamená.

Vytvoríme plynulý pohyb, v ktorom sa budeme postupne uvoľňovať, vedome, trpezlivo s porozumením, cez jednotlivé asány. Všetky pozície a vnemy nášho sveta sa naučíme prepojiť s dychom, vedieť sa o neho láskavo oprieť. Napokon sa pokúsime oslobodiť naše zmysly, odpútať od rušivého, neželaného, toho čo nám vytvára stres a berie životnú energiu.

Hodinou vás bude sprevádzať môj hlas a vaše telo.

MICHAELA MURÁRIKOVÁ

Štvrtok – 19:45 – 21:00

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! NAJSKÔR 7 DNÍ PRED HODINOU –  ROZVRH  SÁLA 1