Vinyasa flow yoga
Vinyasa yoga – dynamická hodina jogy zameraná na synchronizáciu pohybu a dychu. Tým sa precvičí celé telo a prekysličí celý organizmus čo pôsobí na celkové zdravie a kondíciu človeka. Proces spojenia pohybu a dychu vytvára v tele teplo a tým dochádza k čisteniu a vyplavovaniu toxínov z tela. Výsledkom je silnejšie, pružnejšie a vitálnejšie telo, zrýchlená cirkulácia krvi, zlepšené trávenie a pokojnejšia myseľ. Lekcia je určená pre každého, kto chce dynamicky rozhýbať svoje telo a urobiť niečo viac pre svoje zdravie.
