Kundalini je energia stočená v spodnej časti chrbtice. Je to energia identická s pránou alebo životnou silou prítomnou vo všetko, čo je – v koreni chrbtice je však kumulovaná a spiaca, pokiaľ s ňou nezačneme pracovať.

Kurz kundalini meditácii pozostáva zo štyroch samostatných ciest. Sú to aktívne meditácie – často ide o pohyb spojený s prácou s dychom alebo chantingom (spievaním mantier). Počas štyroch sedení budeme robiť meditácie pochádzajúce od Osha, techniky z tradičnej himalájskej kriya jogy a tiež z kundalini jogy podľa Yogi Bhajan.

Kundalini meditácie jemne ale cielene uvoľňujú bloky v tele, rozpúšťajú stres, napätie a traumy. Zároveň priamo adresujú životnú silu v našom tele, ktorej prebudenie prináša pokojnú myseľ, prítomnosť v tele a pocit súznenia so všetkým živým aj neživým. Ukotvíme sa v našej podstate – ktorou je láska a harmónia.

KLAUDIA KRYSTAL

Streda – 19:45 – 21:00

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! VIĎ HORE V DETAILOCH

Lektorka kurzu kundalini jogy má urobený učiteľský kurz 200h kundalini joga podľa Yogi Bhajan a 300h tradičnej himalájskej kriya jogy. Je trauma-informed, čo znamená, že pracovala so psychológmi v tréningoch zameraných na traumu – ako sa vytvára, ukladá a uvoľňuje z tela. Prácu a vedomosti o traume aplikuje na hodinách, aby vytvorila bezpečné a príjemné prostredie pre každého študenta individuálne, v jeho procese.